Fig.1: Führe mit der rechten Hand eine 180° Drehung aus, wobei das kurze Ende vor der linken Hand durch die Bucht geführt wird.

Fig.2: ist das Ergebnis.

Fig.3: Führe den kurzen Part mit der linken Hand um den langen Part.
  Möchte man, dass das kurze Ende außen liegt, führt man dieses von links nach rechts hinten um den langen Part.

Fig.4: und zurück durch die Schlaufe.
Das kurze Ende liegt bei diesem Palstek innen.